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O que fazer - 09 Jan 2026

Comece o ano em modo slow: conforto e cultura na cidade



Janeiro em Lisboa tem um encanto próprio. Depois da azáfama do Natal, a cidade abranda, fica mais silenciosa e revela o seu lado mais acolhedor. Entre cultura, conforto e bem-estar, estas sugestões convidam quem quer começar o ano com calma e tempo de qualidade a viver Lisboa em modo slow living.  

Bem-estar no coração da cidade 

Não é preciso sair da cidade para abrandar o corpo e a mente. Muitos spas urbanos, estúdios de yoga ou espaços de terapias oferecem experiências pensadas para desligar e recuperar do ritmo intenso e vibrante do período festivo. 

  • O Bairro Alto Hotel é o refúgio urbano perfeito para desintoxicar, recuperar energia e começar o ano com o ritmo certo, em pleno Chiado. O  Wellness&Fitness Center do hotel dispõe de uma sauna, duche sensorial e uma sala de tratamentos dupla com produtos orgânicos da marca Susanne Kaufmann, com uma variedade de massagens e tratamentos terapêuticos específicos, a pensar no seu bem-estar.  
Localização: Bairro Alto Hotel, Praça Luís de Camões, 4º piso 
Contactos: (+351) 213 408 288 | info@bairroaltohotel.com 
Horário: Segunda a Domingo das 08h00 às 21h00 

  • O Yoga Room Lisboa fica no Saldanha. Parte do grupo internacional Yoga Room, oferece uma experiência contemporânea e acolhedora de prática de ioga para todos os níveis. Com mais de 40 aulas semanais, cada uma promete ajudar a alinhar corpo e mente para o ano que começa. 
Localização: R. Dr. António Cândido, 15B 
Contactos: (+351) 213 140 438 | info.lisbon@yoga-room.pt 
Horário: Aberto todos os dias, horários das aulas sob consulta 

Museus inspiradores para visitar com tempo 

Menos filas, menos ruído e mais espaço para aproveitar com calma. É essa a promessa dos espaços culturais da capital em janeiro. Seja arte contemporânea, fotografia, design ou história, visitar uma exposição é uma forma tranquila de estimular a mente e começar o ano com novas perspetivas. 

  • No coração da Baixa, o Museu do Design (MUDE) é uma paragem obrigatória para quem procura uma abordagem fresca à arte contemporânea. Dedicado ao design e à moda, o museu convida a olhar para os objetos do quotidiano de outra forma, percebendo como o design molda a forma como vivemos. 
Localização: R. Augusta, 24 
Contactos: (+351) 218 171 892 | mude@cm-lisboa.pt 
Horário: De terça a quinta-feira, das 10h00 às 18h00, de sexta a domingo, das 10h00 às 20h00 

  • Junto à paisagem tranquila do Tejo, o Museu de Arte, Arquitetura e Tecnologia (MAAT) cruza arte, pensamento crítico e inovação de forma acessível e envolvente. Entre o edifício contemporâneo e a Central Tejo, as exposições, muitas vezes imersivas, pedem tempo e atenção, enquanto a relação constante entre a arquitetura escultural, o rio e a luz natural cria uma experiência contemplativa sem igual. 
Localização: Av. Brasília, Central Tejo 
Contactos: (+351) 210 028 130 | maat@edp.pt 
Horário: De quarta a segunda-feira, das 10h00 às 19h00 

Recantos verdes para respirar fundo 

 
Mesmo no centro de Lisboa, há espaços verdes que funcionam como verdadeiros refúgios naturais, ideais para abrandar e respirar fundo sem sair do ritmo urbano.  

  • Os Jardins da Fundação Calouste Gulbenkian são um dos melhores exemplos, onde o verde se cruza naturalmente com a cultura e a arquitetura contemporânea de excelência. Aos percursos tranquilos, anfiteatros naturais, lagos e zonas de sombra acolhedoras, junta-se uma programação artística que merece uma visita com tempo e reforça o seu papel como polo cultural e de lazer. 
Localização: Fundação Calouste Gulbenkian, Av. de Berma, 45  

  • Outro espaço a descobrir é o Jardim do Torel. Na zona ocidental da cidade, é um dos mais bonitos recantos de Lisboa. Oferece uma vista aberta e um ambiente tranquilo que o torna perfeito para um momento de silêncio, uma caminhada curta ou um café ao sol, longe da azáfama quotidiana. 
Localização: R. Júlio de Andrade 

Livrarias para perder a noção do tempo 

Percorrer estantes, folhear páginas ou descobrir autores inesperados implica tempo e curiosidade, num ritmo oposto ao da pressa quotidiana. Uma visita a uma livraria transforma-se assim numa pausa consciente perfeita para um reset de início de ano. 

  • A Livraria Bertrand do Chiado, reconhecida como a mais antiga do mundo ainda em funcionamento, continua a ser uma referência incontornável, não só pela sua história, mas também pela diversidade editorial e localização central. 
Localização: R. Garrett, 73-75 
Contactos: (+351) 210 305 590 
Horário: Todos os dias, das 09h00 às 22h00 

  • Para uma abordagem mais alternativa, a Under the Cover, junto à Gulbenkian, cruza as revistas mais atuais com livros de arte, música e posteres num ambiente cuidadosamente curado, ideal para prolongar a visita além da compra. 
Localização: Rua Marquês Sá da Bandeira, 88b 
Contactos: (+351) 915 374 707 | office@underthecover.pt 
Horário: Segunda a sexta-feira das 11h00 às 19h00, sábados das 12h00 às 18h00 

 

Lisboa oferece múltiplas formas de abrandar sem sair do contexto urbano, mas se quiser afastar-se um pouco mais da cidade para outros programas slow de início de ano, pode visitar estes 6 refúgios na natureza a 1 hora de Lisboa, descobrir mais sobre práticas de detox para reequilibrar o corpo e a mente e aproveitar a cidade para uma caminhada reparadora. Feliz 2026! 


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